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嘴破吞维生素B、C快快好?药师:平常多吃苹果、芭乐有助预防

2020-05-22 | 浏览: 7761

嘴破搞不定,痛起来真要命!一旦嘴里破了一个洞,无论说话、吃东西,甚至吞口水,都会感觉不适,小小破洞,对生活可是大大影响!嘴破时多吃B群、用盐水漱口,就可以更快痊癒吗?嘴破过几天就会自然好,应该不用看医生吧?来听听药师的专业解答。

嘴破的成因,大致可分为外在与内在两方面,马尚荣药师表示,无论是受到撞击、被过热饮食烫到、咀嚼食物时不小心咬到,或是被假牙、牙齿矫正器刮到,皆属外伤的範畴;另一方面,当免疫力低下时、病毒感染或是荷尔蒙失调而发生的嘴破,则属内在因素,这类的嘴破情形通常会比外在因素造成的嘴破更严重、範围更大。

预防嘴破:平日均衡摄取营养素,提升免疫力

提到嘴破,一般认为多补充维生素B及维生素C,可以快快好,马尚荣药师认为,经常性的嘴破和自身免疫力有很大的关联,如果等到症状发生才补充维生素B,其实效果并不明显,建议每日适量补充B群,才能提升免疫力,相对降低嘴破的发生机率。而维生素C有帮助皮肤增生、修复的作用,含一片维他命C口含锭,可加速患部痊癒;平时也可食用营养价值高的水果来摄取维生素C,如芭乐、苹果、柿子等,有助预防嘴破。

然而,有些食物的特性较易使人上火,需适量摄取。马尚荣药师提醒,像是荔枝、芒果、榴槤等,在中医上属于让人「火气大」的水果,以及麻油鸡、羊肉炉这类滋补食物,建议体质燥热、经常嘴破的人尽量少吃,以降低嘴破发生机率。

平时食用营养价值高的水果摄取维生素C,有助预防嘴破。药师建议睡前涂抹口内膏,可在两、三天内获得改善。

适当使用口内膏与漱口水改善,症状严重需就医

另外,坊间也常听到「用盐水漱口」来治疗嘴破的偏方,马尚荣药师指出,盐水虽能杀菌,对嘴破症状却无疗效,反而可能刺激伤口。建议晚上睡前,在患部涂抹适量口内膏,即可在两、三天内获得改善;或是选用医疗等级、含有抗菌成分的漱口水漱口,也能确实帮助伤口复原。

依照嘴破的程度不同,需採取不同的处置方式。因免疫力低下、内分泌问题而导致的嘴破,伤口直径通常只有几公釐,可用上述的方式治疗;但若面积较大,持续时间长,则可能是其他疾病的徵兆。马尚荣药师补充,大面积的口腔溃疡是感染口腔念珠菌的症状之一,甚至可能是口腔癌的初期徵兆,如果发生此情形,需尽速就医诊断。

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